五一出游饮食安全注意事项
1、不要大量饮用冰水、生水
旅游过程中，许多人喜欢喝冰凉的饮品。海外高端旅游定制提醒，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，旅行者更好不要喝5摄氏度以下的饮料。
另外，在去一些旅游胜地旅游时，许多人看到清凉的泉水觉得很干净，又加上干渴，于是就痛痛快快地喝几口。专家提醒，有些泉水有害矿物质超标，有的地方泉水看似清澈，实则污染严重，饮用后对健康不利。
2、不要吃或尽量少吃生冷食物
夏季旅途中，吃冷饮、冷食要适可而止，过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病;另外，生吃瓜果要洗净削皮;不生吃或半生吃水产品和海产品。
3、不要贪食，暴饮暴食
每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性;应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动;不要一边走路，一边进食;对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。